(¯`•¸·´¯) Ran Mori Fan Club (¯`·¸•´¯)
Chào mừng mọi người đã đến với Ran Mori FC. Hãy đăng kí ngay bây giờ để có thể trở thành một thành viên của đại gia đình RFC nhé!
Uống sữa đúng cách 631c6cbbea94f8cd94c7ab5a64fdc235_45812660.mouri
(¯`•¸·´¯) Ran Mori Fan Club (¯`·¸•´¯)
Chào mừng mọi người đã đến với Ran Mori FC. Hãy đăng kí ngay bây giờ để có thể trở thành một thành viên của đại gia đình RFC nhé!
Uống sữa đúng cách 631c6cbbea94f8cd94c7ab5a64fdc235_45812660.mouri
Uống sữa đúng cách 2454906408976a05dfaco

Trang ChínhTrang Chính  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Uống sữa đúng cách Mashim10
Đăng ký

Chào mừng đến với diễn đàn
» Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia diễn đàn, xin mời bạn xem phần hỏi / đáp để biêt cách sử dụng diễn đàn
» Để có thể tham gia thảo luận, bạn phải đăng ký làm thành viên.Bấm vào đây để đăng ký.

Za, hè về rồi, cùng chơi nào mọi người ơi >"<. Hãy vô topic [Hot] 2nd RFC's SUMMER FESTIVAL để bắt đầu một mùa hè thật vui nhé. ^^~

Share|

Uống sữa đúng cách

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Uống sữa đúng cách I_icon_minitimeSun Aug 07, 2011 10:53 pm

Smile^_^
shinichi_love_ran
Aboutshinichi_love_ran Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Moderator:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1328
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 19/05/1996
Tâm trạng Tâm trạng : Smile^_^

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc.:Moderator:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1328
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 19/05/1996
Tâm trạng Tâm trạng : Smile^_^

Bài gửiTiêu đề: Uống sữa đúng cách

Chẳng biết post bài này ở đâu
nghĩ đi nghĩ lại thấy cũng khá hợp với box này nên post ở đây :onion33: :onion33:
nếu có nhầm chỗ thì các mod move đúng box dùm mình nhé

Uống sữa đúng cách


Sữa không những giúp cơ thể bạn khoẻ hơn mà còn có giúp làn da của bạn trắng mịn hơn, bởi vì bên trong sữa có hàm chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng, giúp cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng. Nhưng dường như trong quá trình sử dụng sữa lại không được con người chú ý lắm, nên dẫn đến việc hấp thu các dinh dưỡng trong sữa không được hiệu quả lắm.


1. Không uống sữa khi đang đói:

Rất nhiều người nghĩ rằng khi đang đói uống sữa là hợp lí nhất nhưng thực chất thì không phải vậy. Vào sáng sớm khi bụng vẫn còn đang trong tình trạng không có đồ ăn nếu bạn uống sữa thì chất prôtêin trong sữa sẽ nhanh chóng chuyển hoá làm tiêu hao năng lượng, cho nên tốt nhất trước khi uống sữa bạn nên ăn một chút đồ gì đó, có như vậy thì các chất dinh dưỡng trong sữa sẽ được đảm bảo chắc chắn và cơ thể sẽ hấp thu được hiệu quả hơn.

Uống sữa đúng cách Arlticle113017142011

2. Không uống sữa cùng với trà:

Trong sữa có hàm chứa rất nhiều canxi, khi uống sữa cùng với trà thì các hợp chất có trong trà sẽ ngăn cản sự hấp thu dinh dưỡng ở trong sữa.

Uống sữa đúng cách Milk2

3. Không được đun, nấu sữa ở nhiệt độ cao trong thời gian dài:

Nếu đun sữa ở nhiệt độ cao thì chất prôtêin trong sữa sẽ bị nhiệt độ cao tác động, làm trạng thái dung giao bị chuyển thành trạng thái ngưng tụ, dẫn đến hiện tượng lắng đọng, làm giảm độ dinh dưỡng trong sữa.

Uống sữa đúng cách Uong-sua-dung-cach-2

4. Không để sữa đông lạnh:

Uống sữa đúng cách Uong-sua1

Sữa sau khi bị đông lạnh chất prôtêin trong sữa bị phân tán, chất a-xit lac-tic lắng đọng, hương vị của sữa bị giảm đi rất nhiều, các thành phần dinh dưỡng hấp thu khó khăn hơn.

Nguồn:vnsharing.net

trước nay mình toàn uống sữa lúc đói thui,chẳng ăn gì cả
giờ mới biết hại,phải thay đổi rùi :onion34:
lại còn trà sữa nữa chứ,vậy là giờ không nên uống rồi

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của shinichi_love_ran
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của shinichi_love_ran


Uống sữa đúng cách 100
OUT OF SIDE NEVER OUT OF MINE
Uống sữa đúng cách 100

Uống sữa đúng cách I_icon_minitimeSun Aug 07, 2011 11:02 pm

yêu đời phơi phới
Ran♥forever
AboutRan♥forever Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member tích cực:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1097
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : B-people
Birthday Birthday : 14/12/1996
Tâm trạng Tâm trạng : yêu đời phơi phới

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc.:Member tích cực:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1097
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : B-people
Birthday Birthday : 14/12/1996
Tâm trạng Tâm trạng : yêu đời phơi phới

Bài gửiTiêu đề: Re: Uống sữa đúng cách

may quá
từ trước đến nay ko uống sữa lúc đói
căn bản là vì nghĩ nó ko no cái bụng được
trà sữa ko phải là trà pha với sữa nên ko sao đâu chị Yui ạ
cái tên nó thế thôi :onion33:

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của Ran♥forever
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của Ran♥forever

Uống sữa đúng cách I_icon_minitimeMon Aug 08, 2011 9:41 am

Life is a journey!
minhnguyet_1998
Aboutminhnguyet_1998 Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Super Moderator:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1346
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Detective
Birthday Birthday : 25/03/1998
Tâm trạng Tâm trạng : Life is a journey!

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc.:Super Moderator:.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100003178423565
Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1346
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Detective
Birthday Birthday : 25/03/1998
Tâm trạng Tâm trạng : Life is a journey!

Bài gửiTiêu đề: Re: Uống sữa đúng cách

Về việc uống sữa lúc đói, trước đây đọc sách có biết nên mình ko dám, chỉ uống với bánh mì thôi. Còn trà sữa thì chưa uống bao h.

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của minhnguyet_1998
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của minhnguyet_1998


Uống sữa đúng cách Signstudy
Welcome to my Facebook

Uống sữa đúng cách I_icon_minitimeMon Aug 08, 2011 10:18 am

reli_haliko
Aboutreli_haliko Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Moderator:.

Giới tính : Nam
Bài gửi Bài gửi : 900
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : ...
Birthday Birthday : 06/04/1997

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc.:Moderator:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nam
Bài gửi Bài gửi : 900
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : ...
Birthday Birthday : 06/04/1997

Bài gửiTiêu đề: Re: Uống sữa đúng cách

:onion52 reli chuyên uống trà sữa mà
như vậy là sai ư
mà mình cũng hay uống sữa khi đói nữa

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của reli_haliko
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của reli_haliko
Uống sữa đúng cách I_icon_minitimeMon Aug 08, 2011 3:17 pm

khó hỉu
ILoveWho312
AboutILoveWho312 Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member tích cực:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1061
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 03/12/1998
Tâm trạng Tâm trạng : khó hỉu

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc.:Member tích cực:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 1061
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 03/12/1998
Tâm trạng Tâm trạng : khó hỉu

Bài gửiTiêu đề: Re: Uống sữa đúng cách

sặc
như dzậy là mình uống sai oy`
mình toàn uống sữa lúc đói không àh

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của ILoveWho312
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của ILoveWho312


Uống sữa đúng cách Kid1412hv_1243181539
Spoiler:
 

Uống sữa đúng cách I_icon_minitimeSun Aug 14, 2011 2:25 pm

Girls bring the boys out!
SRAW
AboutSRAW Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Adminitrators:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 3011
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 08/11/1996
Tâm trạng Tâm trạng : Girls bring the boys out!

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc.:Adminitrators:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 3011
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 08/11/1996
Tâm trạng Tâm trạng : Girls bring the boys out!

Bài gửiTiêu đề: Re: Uống sữa đúng cách

ôi, ko uống lúc đói à??/ Khi đói chưa có cơm Sraw toàn uống sữa ko à!
Còn uống sữa vs trà!!!??? Thế trà sữa thì sao nhỉ???!!! hahaha
Uoongs sữa thì toàn uống đá, hahah
Bênh hoạn!

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của SRAW
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của SRAW


Uống sữa đúng cách SM_Town_Live_10_World_Tour_08092010_(1)

9 angels make my life complete!

Uống sữa đúng cách I_icon_minitime

AboutSponsored content Người này hiện đang:
Chức vụ:

Tiện ích
Uống sữa đúng cách Icon4Uống sữa đúng cách Icon5Uống sữa đúng cách Icon6Uống sữa đúng cách Icon7

Cấp bậc

Thông Tin Cá Nhân

Bài gửiTiêu đề: Re: Uống sữa đúng cách


Tài sản cá nhân
Xem tài sản của Sponsored content
Chữ ký của Sponsored content

Uống sữa đúng cách

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
(¯`•¸·´¯) Ran Mori Fan Club (¯`·¸•´¯) :: ♥Beika Center♥ :: Bệnh viện trung ương Beika-
Đăng Nhập NhanhThanks for viewing Teen Bình Dương ^_^!
.:Đăng kí:. | .: Quên mật khẩu :.