(¯`•¸·´¯) Ran Mori Fan Club (¯`·¸•´¯)
Chào mừng mọi người đã đến với Ran Mori FC. Hãy đăng kí ngay bây giờ để có thể trở thành một thành viên của đại gia đình RFC nhé!
Thức ăn cho những ai cận thị 631c6cbbea94f8cd94c7ab5a64fdc235_45812660.mouri
Thức ăn cho những ai cận thị 2454906408976a05dfaco

Trang ChínhTrang Chính  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Thức ăn cho những ai cận thị Mashim10
Đăng ký

Chào mừng đến với diễn đàn
» Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia diễn đàn, xin mời bạn xem phần hỏi / đáp để biêt cách sử dụng diễn đàn
» Để có thể tham gia thảo luận, bạn phải đăng ký làm thành viên.Bấm vào đây để đăng ký.

Za, hè về rồi, cùng chơi nào mọi người ơi >"<. Hãy vô topic [Hot] 2nd RFC's SUMMER FESTIVAL để bắt đầu một mùa hè thật vui nhé. ^^~

Share|

Thức ăn cho những ai cận thị

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitimeWed May 23, 2012 10:55 pm

đang chờ đợi một...
kdoshnchi
Aboutkdoshnchi Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member cấp 4:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 352
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 04/05/1998
Tâm trạng Tâm trạng : đang chờ đợi một...

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc.:Member cấp 4:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 352
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 04/05/1998
Tâm trạng Tâm trạng : đang chờ đợi một...

Bài gửiTiêu đề: Thức ăn cho những ai cận thị

Tình hình là Yuki thấy không những chỉ 4rum ta có nhiều mem cận mà ngày nay cũng có rất nhiều thế hệ thanh thiếu niên trẻ bị cận thị nên Yuki sưu tầm topic này mong là nó sẽ hữu ích vs các bạn! ^^
Cận thị có thể cải thiện được nhờ ăn uống. Dưới đây là những món ăn người cận thị nên dùng.

Thức ăn chứa nhiều vitamin A. Thiếu vitamin A sẽ sinh ra chứng quáng gà, đến mức không nhìn rõ được thứ gì dưới ánh đèn yếu. Ngoài ra còn sẽ làm cho tế bào biểu mô tuyến lệ bị tổn hại, dẫn đến bệnh khô mắt. Thức ăn chứa nhiều vitamin A có các loại gan động vật, sữa bò, sữa cừu, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá, v.v...
Thức ăn cho những ai cận thị Images?q=tbn:ANd9GcQ-9SIM_wclsfUmz6Ti1Ihp2DAwJnBtdrM3JtHiL4_GHdhK1HAO

* Thức ăn chứa nhiều caroten. Sau khi được cơ thể hấp thu, nó sẽ chuyển hoá thành vitamin A. Những thức ăn này chủ yếu có rau xanh, cải trắng, rau cải xanh, rau chân vịt, cài dầu, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, táo, khoai lang, bí, gấc.
Thức ăn cho những ai cận thị 9k=

* Thức ăn có chứa nhiều vitamin B1 và niacine. Thiếu vitamin B1 sẽ gây viêm dây thần kinh thị giác, sung huyết nhú dây thần kinh thị, xuất huyết thị võng mạc, giảm thị lực nhanh. Thiếu niacine sẽ gây ra rung giật nhãn cầu, thị giác yếu. Thức ăn chứa hai loại chất này tương đối nhiều, có đậu các loại, thịt nạc, lạc, gạo lứt, rau lá xanh, đậu xanh, táo, ngô.

* Thức ăn có nhiều vitamin B2, nhằm đảm bảo cho thị võng mạc và giác mạc chuyển hoá được bình thường. Thiếu vitamin B2 sẽ xuất hiện các triệu chứng chảy nước mắt, mắt đỏ, ngứa, viêm viền mi, viêm giác mạc, đục thuỷ tinh thể. Những thức ăn chứa vitamin B2 tương đối nhiều có nội tạng động vật, sữa bò, cừu, thịt nạc, trứng các loại, đậu các loại, rau lá xanh.

* Thức ăn có chứa nhiều crom, nguyên tố liên quan chặt chẽ với việc gây cận thị. Thiếu crom sẽ kích thích thuỷ tinh thể mắt lồi ra, gây tăng độ cận thị. Nguồn thức ăn chủ yếu có chứa crom là men bia rượu, gan động vật, thịt bò, bột mì thô, gạo lứt, đường đỏ, nước nho, nấm các loại.
Thức ăn cho những ai cận thị Images?q=tbn:ANd9GcS5RqjvryVp_JmGsg-bbO3oa4Rn_u3AxIfySFOE8Hl48GehVKZhaA

* Thức ăn chứa nhiều kẽm. Võng mạc mắt chứa nhiều kẽm cao nhất, trong mi mắt hàm lượng cũng tương đối nhiều. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tới thị lực. Thức ăn chứa nhiều kẽm có sò biển, cá trích, gan, trứng.

* Thức ăn chứa nhiều calcium (canxi), liên quan tới nhãn cầu. Thiếu calcium, sự đàn hồi của củng mạc nhãn cầu sẽ bị giảm, nhãn cầu giãn, phát triển thành cận thị. Thức ăn chứa nhiều calcium có tôm moi, rau câu, tương vừng, đậu tương, bơ, lòng đỏ trứng.

* Thức ăn chứa selen, liên quan tới độ nhanh nhạy của thị lực. Nếu mỗi ngày không đưa vào một lượng selen nhất định, sẽ phát sinh cận thị và các bệnh về mắt khác. Thức ăn chứa nhiều selen có cá tôm, các loại sò, hến và các món ăn bằng bột mì, gạo lứt, đậu tương, vừng, ớt, tỏi, hành tây, nấm, rau mã thầy, cà rốt.
Thức ăn cho những ai cận thị Images?q=tbn:ANd9GcR4qyl0-CJKPbg4MH4TO1IESXCSju_Gu9WDlvq2IWF4bQtID5-b

* Thức ăn chứa nhiều phosphor, chất quan trọng để duy trì độ dẻo dai của củng mạc. Thức ăn chứa nhiều phosphor có cá, tôm, sò biển, sứa, tảo đỏ, rau câu

* Thức ăn kiềm tính. Nếu đưa vào quá nhiều các thức ăn acide (axit) tính, dễ gây ra cận thị. Thức ăn kiềm tính chủ yếu là rau xanh, trái cây, đậu các loại. Cá thịt, trứng, đường, gạo mì, v.v…, thuộc loại thức ăn axit tính.
nguồn: http://www.meo.vn/thuc-an-cho-nguoi-can-thi.html

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của kdoshnchi
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của kdoshnchi

Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitimeWed May 23, 2012 11:03 pm

lẫn lộn
cham_ba_cham
Aboutcham_ba_cham Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member cấp 0:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 16
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : B-people
Birthday Birthday : 16/10/1998
Tâm trạng Tâm trạng : lẫn lộn

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc.:Member cấp 0:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 16
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : B-people
Birthday Birthday : 16/10/1998
Tâm trạng Tâm trạng : lẫn lộn

Bài gửiTiêu đề: Re: Thức ăn cho những ai cận thị

ôi, thanks Yuki nhé! chấm đây cũng bị cận nữa nàz :onion16:
haizz
về nhà chấm sẽ cố ăn đủ các chất xem sao *lạy trời là nó đừng lên độ nữa* :onion16:

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của cham_ba_cham
Chữ ký của cham_ba_cham

Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitimeThu May 24, 2012 7:18 am

Girls bring the boys out!
SRAW
AboutSRAW Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Adminitrators:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 3011
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 08/11/1996
Tâm trạng Tâm trạng : Girls bring the boys out!

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc.:Adminitrators:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 3011
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 08/11/1996
Tâm trạng Tâm trạng : Girls bring the boys out!

Bài gửiTiêu đề: Re: Thức ăn cho những ai cận thị

4r mình, giờ mà tìm ra người...ko cận chắc hơi mệt hahahah
ơ, mà có nhiều cái như rượu bia làm sao mà ăn :d

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của SRAW
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của SRAW


Thức ăn cho những ai cận thị SM_Town_Live_10_World_Tour_08092010_(1)

9 angels make my life complete!

Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitimeThu May 24, 2012 6:27 pm

Kì lạ đến khó hiểu.
moonangel
Aboutmoonangel Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member cấp 4:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 257
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 22/01/1999
Tâm trạng Tâm trạng : Kì lạ đến khó hiểu.

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc.:Member cấp 4:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 257
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 22/01/1999
Tâm trạng Tâm trạng : Kì lạ đến khó hiểu.

Bài gửiTiêu đề: Re: Thức ăn cho những ai cận thị

Ố hố, trứng kìa! Sáng nào ta cũng lẻm hai quả trứng ốp lếp trộn với tương ớt đỏ ngàu, cứ tưởng là hại hóa ra lại tốt
năm nay cũng bị cận thị nữa nè

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của moonangel
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của moonangel

Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitimeMon Aug 06, 2012 6:04 pm

Nothing to say or thinking...
Rima Touya
AboutRima Touya Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member cấp 1:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 78
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 09/10/2000
Tâm trạng Tâm trạng : Nothing to say or thinking...

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc.:Member cấp 1:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 78
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Karate
Birthday Birthday : 09/10/2000
Tâm trạng Tâm trạng : Nothing to say or thinking...

Bài gửiTiêu đề: Re: Thức ăn cho những ai cận thị

Ôi, thanks chị nhiều. Em cũng mới cận nhưng khổ nó lên độ nhanh quá! :onion34:
Thử ăn những thứ này có khi hiệu quả... :onion16:

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của Rima Touya
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của Rima Touya

Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitimeMon Aug 06, 2012 6:20 pm

Cold like snow
Pipo_chan
AboutPipo_chan Người này hiện đang:
Chức vụ: .:Member cấp 3:.

Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 164
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 22/10/2001
Tâm trạng Tâm trạng : Cold like snow

Tài sản
Tài sản:

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc.:Member cấp 3:.

Thông Tin Cá Nhân
Giới tính : Nữ
Bài gửi Bài gửi : 164
Câu lạc bộ Câu lạc bộ : Girls
Birthday Birthday : 22/10/2001
Tâm trạng Tâm trạng : Cold like snow

Bài gửiTiêu đề: Re: Thức ăn cho những ai cận thị

trời, em cũng đang cận đây, khoảng 3 năm rồi.
thị lực cực tệ :onion16:
hai mắt đều trên 3.
hức!

Tài sản cá nhân
Xem tài sản của Pipo_chan
Tài sản
Tài sản:
Chữ ký của Pipo_chan

Thức ăn cho những ai cận thị I_icon_minitime

AboutSponsored content Người này hiện đang:
Chức vụ:

Tiện ích
Thức ăn cho những ai cận thị Icon4Thức ăn cho những ai cận thị Icon5Thức ăn cho những ai cận thị Icon6Thức ăn cho những ai cận thị Icon7

Cấp bậc

Thông Tin Cá Nhân

Bài gửiTiêu đề: Re: Thức ăn cho những ai cận thị


Tài sản cá nhân
Xem tài sản của Sponsored content
Chữ ký của Sponsored content

Thức ăn cho những ai cận thị

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
(¯`•¸·´¯) Ran Mori Fan Club (¯`·¸•´¯) :: ♥Beika Center♥ :: Bệnh viện trung ương Beika-
Đăng Nhập NhanhThanks for viewing Teen Bình Dương ^_^!
.:Đăng kí:. | .: Quên mật khẩu :.